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• • 23.01.2020 |
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  Heute schon gelacht? - Wie Lachen uns gut tut

  

  „Heute Nacht um 3 Uhr klingelte mein Nachbar wie wild an der Wohnungstür. Vor Schreck wäre mir fast die Bohrmaschine aus der Hand gefallen!“ Sie fragen sich, warum wir diesen Text mit einem Witzchen beginnen?! Ganz einfach: Heute, am 24. Januar 2020, ist der Welttag des „herzhaften Lachens“. Und wie immer mehr Studien zeigen: Lachen ist gesund!

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• • 19.02.2019 |
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  Das große Aufräumen. Die Psychologie des Putzens

  

  Das Phänomen Marie Kondo mit 7 Millionen verkauften Büchern und einer Netflix-Serie übers Aufräumen zeigt: Putzen und Aufräumen sind im Trend. Und Millionen von Menschen glauben an die reinigende Wirkung des Aufräumens für Körper und Seele. Wir gehen dem Hype auf den Grund: Wie viel Wahrheit steckt im Aufräum-Wahn? Und wir geben Ihnen Tipps, wie es gelingt, sich von unnützen Dingen zu trennen und das große Aufräumen nicht aufzuschieben.

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• • 08.02.2019 |
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  Gefangen im Februar-Blues: Mit Licht gegen die Winterdepression

  

  Wenn es draußen kalt und ungemütlich ist und die Sonne schon nachmittags untergeht, schlägt das bei vielen Menschen aufs Gemüt. Das Gefühl, schlapp und schlecht gelaunt zu sein, ist keine Einbildung: bei rund drei Prozent aller Europäer liegt eine behandlungswürdige Winterdepression vor. Erfahren Sie, wie man dagegen vorgehen kann und was auch vorbeugend hilft.

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